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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【小兒利撒爾】活菌12(30包)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【小兒利撒爾】活菌12(30包)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【小兒利撒爾】活菌12(30包)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【小兒利撒爾】活菌12(30包)的詳細介紹如下:



小兒利撒爾-健康補給站 活菌12



● 專為兒童設計之保健益生菌，每包含100億以上活性乳酸菌。

● 日本醫學博士竹內直之研發之腸溶活性乳酸菌。活菌12吸附性高、能定殖發揮作用，改變體內細菌叢生態。

● 第四代「包埋技術」耐酸，能安全到達腸道並發揮作用，提高食物的利用率，幫助維持消化道機能。

● 許多市售產品的菌種沒有共生、影響效果。活菌12嚴選12株最適合兒童菌種的完整配方，每株各有不同功能發揮互相幫助，有效改善菌叢生態。

● 完全發酵配方 無添加其他增量劑、無任何副作用。

● 搭配果寡醣、膳食纖維配方，促進腸道蠕動、幫助消化，使排便順暢。

● 活菌12乳酸菌發酵過程自然產生之維生素B群可調節幼兒生理機能，維持神經系統、生長發育健康。

● 產品責任險新台幣1000萬。

【 營養標示 】

每一份量2克，本包裝含30份

熱量-------------7.5大卡

蛋白質-------------0.06公克

脂肪-------------0.00公克

>>飽和脂肪-------------0.00公克

>>反式脂肪-------------0.00公克

碳水化合物-------------1.82公克

鈉-------------0.2毫克



【 商品成分 】

芽孢乳酸菌、副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳酸桿菌、比菲德氏菌、瑞士乳桿菌、乳酸乳球菌、發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌、植物乳桿菌、腸球菌、乾酪乳桿菌、果寡醣、半乳寡醣、膳食纖維、異麥芽寡醣、泛酸鈣、維生素B1、維生素B12、生物素、葉酸。



【 用法用量 】

3個月以上1歲未滿，每回半包；小兒每回1包，一日一回；成人每回2包。

【 適用對象 】

嬰幼兒3個月以上至12歲以下兒童皆適用，成人也適用。

















【小兒利撒爾】活菌12(30包)的規格:













●商品名稱：小兒利撒爾健康補給站 活菌12
●商品容量：30包 / 盒。
●商品成分：芽孢乳酸菌、副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳酸桿菌、比菲德氏菌、瑞士乳桿菌、乳酸乳球菌、發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌、植物乳桿菌、腸球菌、乾酪乳桿菌、果寡醣、膳食纖維、檸檬酸、香料。
●建議用量：3個月以上1歲未滿，每回半包；小兒每回1包；成人每回2包。
●保存期限：2年
●注意事項：請保存於30度C以下陰涼乾燥處，避免高溫、日曬影響產品品質。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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世大運形象大使江宏傑展示全新代表團團服。記者劉肇育／攝影 分享 facebook 2017台北世大運進入倒數51天，身為地主的中華代表團今年人數達到540人創下歷年來新高，而為了襯托選手的活力特質，今年團服也走向簡約與年輕化，獲得舉重選手許淑淨、桌球型男江宏傑等人的好評。世大運代表團今天舉行記者會揭曉與運動品牌合力推出的團服，並邀請來舉重選手許淑淨、桌球選手江宏傑、擊劍選手程昕、游泳選手安廷耀、女足選手張愫心和滑輪溜冰選手王佳葳擔任模特兒。其中世大運形象大使江宏傑表示，過去的中華代表團團服以藍白為主體，讓人有一眼就辨別的特色，不過今年的團服設計更年輕化：「整體來說還蠻好看的，感覺平時也可以穿著出門。」江宏傑今年轉戰日本聯賽仍繼續為了世大運進行備戰，不過在談到是否希望老婆福原愛來為他加油打氣時，他則靦腆的說：「如果她想要來，我當然是支持她來。」擊劍甜心程昕則表示，這次新團服跟自己平時的穿搭有點相似，給人的感覺也相當陽光，談到即將首度參與世大運並以地主身分亮相，程昕說：「這是一次很棒的機會讓國人認識擊劍這項運動，也很期待能在台灣出賽，親友團當然也會來看。」擊劍甜心程昕。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook 台北世大運中華代表團團服發布，並請來程昕（左起）、?安廷耀、?許淑淨、江宏傑、張愫心和王佳葳擔任模特兒。記者劉肇育／攝影 記者劉肇育／攝影 分享 facebook













▲前總統李登輝。（圖／資料照）

政治中心／綜合報導

台南市長賴清德因日前稱自己的兩岸主張為「親中愛台不反中」，引發討論，總統府則表示，此番說法和府方一直以來的看法一致，惹來外界質疑「髮夾彎」；對此，前總統李登輝9日傍晚參加高雄中山大學舉辦的「台灣第二次民主化」研討會開幕式，痛批總統蔡英文，「兩岸維持現狀到現在都不改變！」

台南市議會5日進行市政總質詢，市長賴清德遭國民黨籍市議員張世賢質疑有反中、台獨思想，對此，賴清德則反駁，「我是親中的，沒有反中，我親中愛台。」而總統府發言人林鶴明則回應，賴市長的發言與政府一直以來的看法一致，新政府根據普遍民意及國內共識，致力維繫兩岸和平穩定關係，也本於尊重歷史及求同存異的精神，向對岸持續釋出善意，期盼透過雙方良性互動，來逐步化解對立和分歧。

對此，李登輝認為，賴清德「親中愛台」可能就是為配合蔡英文的「維持現狀」，更狠批蔡英文，「維持現狀這句話，到現在都不改變！」、「什麼叫維持現狀？沒有人知道！」也不忘質問賴清德，「你這樣愛中愛台，你要怎麼愛，我不知道！」





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